lunes, 31 de diciembre de 2007

azken igerialdia


Pues al final ya nos dimos el último baño del año, corto por el mal estado de la mar, pero algo es algo!
Lo mejor fue el hamaiketako posterior, a base de caldo, carne guisada, pimientos, guindillas del suegro de Patxi, y solomillo de cerdo, todo ello regado con un buen vino blanco.

Destacaremos la labor de "etxekoandre" de Eva, que nos descubrió que no sólo es una ejecutiva agresiva, sino que además de eso se maneja entre los pucheros como su tocaya (la Eva Argiñano)! jeh! jeh!

Adjunto unas pocas fotos, lo siento Lourdes , el reportaje fotográfico deja mucho que desear, no se si es por la cámara (la mía) o la calidad de los fotógrafos.

viernes, 28 de diciembre de 2007

URTEKO AZKEN IGERIALDIA / ULTIMO BAÑO DEL AÑO


CONFIRMAMOS BAÑO DEL DÍA 30 (dOMINGO).


Punto de Reunión 10.30 Hostal Norte

Zona Baño: Playa de Getaria (espero que para las 11.am estemos en el agua)


Posterior hamaiketako (almuerzo, Garban, no ibas mal encaminado) en Sociedad Zazpi (kale Nagusia).


Ya sabéis todos invitados (mejor si confirmáis asistencia)


PD: doble felicitación


Asti ha sido padre hoy por segunda vez , "Nora" ha pesado 3,36Kg y tanto la madre como ella están perfectamente! Esperemos que se parezca a la madre! jeh! jeh! El padre también esta bien,...

2ª a Ramón Ugarte que hoy cumple un año más que Xarpas.


PD2: aunque sea día 28 esto no es una inocentada.

miércoles, 26 de diciembre de 2007

BAÑO FIN DE TEMPORADA



Ya tenemos fecha para el último baño de la Temporada 2007, ya que el primero será el Kontxapuzon. Terminaremos el año natatorio del 2007 con un baño en la playa de Getaria y un posterior hamaiketako en la sociedad en Zarautz.
La fecha elegida es el Domingo 30 de Diciembre (la hora esta aún sin especificar, supongo que sobre las 10h a.m) en la playa de Getaria y el hamaiketako posterior en el Zazpi (sociedad en Kale Nagusia).
Ya sabéis, todo el que lea el blog está invitado, al baño y al hamaiketako!!!
Como anticipo y para ir testeando (¿existe este verbo?) la temperatura del agua, algunos ya nos dimos un baño el día de Nochebuena (adjunto fotos). Deciros que con el neopreno el frió se aguanta perfectamente, aunque he de reconocer que la primera sensación del agua con la cara es un poco... dejemoslo en interesante.
Bueno, URTE BERRI ON DENORI! y nos vemos el día 30!

miércoles, 19 de diciembre de 2007

KONTXAPUZOIA

Pues ya esta organizado el KONTXAPUZON! Eva me ha hecho llegar el cartel y como veis los Donostiarras ya lo tienen todo organizado para comenzar el año con alegría y como a nosotros nos gusta con un baño en el Mar!

Por si no lo leéis en el cartel esta es la información:
A ver cuantos nos animamos! Además como leéis en el cartel se va a realizar un pequeño homenaje a Jaime Caballero y no podemos faltar! Ya sabéis el 31 os tomáis una copa menos y a desayunar unas sopas de ajo en Donostia!*

* ojo con el aparcamiento, no vaya a ser que nos vuelvan a multar!!





lunes, 17 de diciembre de 2007

Gabonetako Afaria


Al final no tuvimos fondue! Debido a la asistencia masiva a la cena, nos juntamos 18 personas, y a las críticas gastronómicas de los Murcianos que no consideraban correcto que los descendientes de los Vascones celebraran una cena prenavideña con un menú tan fino y más propio de las zonas alpinas que de las rudas vascongadas , optamos por sustituir el menú. Y para responder a las expectativas que mejor que sustituirlo por chuletón y ...(eso el 18 de Diciembre, jeh! jeh!).
Los anfitriones de la cena fueron Eva e Iñigo Unamuno (léase Paco o Francisco). Los cocineros oficiales con la ayuda de Mikel Arozena en la parrilla, elaboraron una cena a base de chistorra, ensaladas ilustradas y chuletón. Todo muy bueno.
Pero la cena no podía terminar sin que Lourdes y Begoña dieran muestra de su calidad repostera, deleitándonos con un pastel de Flan con Ciruelas y una tarta de chocolate que causo estragos.
Todo esto regado con caldos varios : vino, sidra y chacolí, ah! y alguna cerveza también había por la mesa.
Adjunto el fotomontaje realizado por los Lizaso-Aguirre (hijo) con los mejores momentos de la temporada 2007. Para que el estado de forma de los Zarautzmasters no sea puesto en entredicho adjunto la versión retocada por "corporación Dermoestética"! (Iñigo, vigila el turrón estas navidades! jeh! jeh!).


lunes, 10 de diciembre de 2007

Temporal en el Cantábrico.

¿y la barandilla?
aqui la tenemos




Todos sabemos la fuerza que tiene el mar Cantábrico. De vez en cuando causa destrozos. Este findesemana ha sido uno de ellos, os adjunto unas fotillos del recientemente inagurado paseo Zarautz-Getaria (¿ha sido inagurado?).

Por cierto os adjunto post de Jaime Caballero, para los que se animen a nadar el día 1 de Enero: en la Bahia de la Concha:
JCABALLERO dijo...
CAMBIANDO DE TEMA Y VOLVIENDO A LA NATACIÓN, OS COMUNICO QUE EL CITADO "KONTXAPUZON" SE CELEBRARA EL DIA 1 DE ENERO A LAS 12 DEL MEDIODIA EN LA PLAYA DE LA CONCHA. LA INSCRIPCION SE PODRA HACER MEDIA HORA ANTES ALLI MISMO Y SE PUEDE IR: DISFRAZADO, CON TRAJE,.......HABILIDAD LIBRE AUNQUE LO ORIGINAL ES HACERLA CON UN TRAJE DE BAÑO CONVERCIONAL ETA KITO. HABRA UNA BOLLA A LA ALTURA DE LOS RELOJES DE LA CONCHA Y LA TRAVESIA SERAN UNOS 200 MTS. APROX. CUANDO TENGA MAS INFORMACION DE LA MISMA, YA OS COMUNICARE. AIO ZMSSSS
Me parece buena opción para eliminar la resaca de la Nochevieja y hacer un poco de apetito para la comida de año nuevo, ¿qué os parece?

lunes, 3 de diciembre de 2007

ABENDUA


ABENDUA, Diciembre, pues ya ha llegado el último mes del año, y con él la iluminación navideña, las cenas de empresa, el anuncio de Freixenet, etc. aunque todo sea dicho al Eroski llego la navidad a finales de Octubre, que aun andaba yo en pantalón corto con el carro de la compra y estaban vendiendo ya turrones!
Nuestros entrenos ya van avanzando, tras sesiones en las que todo ha sido técnica, se va incluyendo alguna que otra serie. Recordaros que tendremos que empezar a desempolvar los neoprenos para programar alguna que otra sesión outdoor, osease en el mar, aunque con el temporal que viene, con olas de hasta seis metros mejor dejarlo para más adelante.
Por lo demás sin novedad en el frente, tenemos a Xarpas (Jesús Mari) convaleciente de una operación de menisco, pero en cuanto nos descuidemos le tenemos nadando. El resto del equipo a pleno rendimiento.
Haremos una pequeña reseña al Cross Mixto que se ha celebrado este Domingo en Zarautz. Para los que no lo conozcan (Murcianos), esta modalidad atlética se corre en parejas (de distinto sexo) sobre 8,5 Kms. Participamos varios Zarautzmasters, destacando Leire Eizagirre que fue la primera Zarauztarra en meta. Lo normal en esta modalidad es que el ritmo lo ponga la fémina, salvo contadas excepciones (hasta aqui puedo leer, creo que la foto lo dice todo).
PD: ayer me cruce con Lizar. Este Jueves y sábado debido al puente no hay entreno. No obstante nos lo puede preparar y dar por escrito. Los que os quedaís en Zarautz podeís juntaros y entrenar en grupo. ¿que os parece?


viernes, 30 de noviembre de 2007

INTERNET


Escribo este Post para agradecer a Stani el libro que me ha mandado! a ver si después de leerlo consigo entender la realidad nacional Murciana!
¿Stani, y quien es Stani? Pues eso es lo más increíble de todo. Que nos conocemos vía internet.
Todo comenzó (tranquilos que no es una historia de amor, mi "santa" me tiene robado el corazón), cuando un día estaba ocioso en la oficina y comencé a salsear por la red. Entonces fue cuando descubrí el blog de un murciano que tras años de abandono del deporte, se había puesto como objetivo, nada más y nada menos que un Ironman (si no lo habéis leído, merece la pena leer su Diario, pues así lo denomina él, que no es otro que el ilustre Garbancito).
Leí semanalmente el Diario de Garban, todas sua aventuras y desventuras. Y como no podía ser menos, como todo Caballero tenía su escudero, y este no es otro que Stani.
Al final estos dos ilustres murcianos se hicieron de hierro en Roth, son unos Ironmanes, y han prometido venir a participar en el triatlon de Zarautz (si consiguen inscribirse, jeh! jeh!). Sólo decir que aquí estarán lo zarautzmasters para el cuarto segmento (como le gusta a Eva).
Saludos y OLE!

lunes, 26 de noviembre de 2007

VUELVE LA GASTRONOMIA


15 de Diciembre, sábado, esta es la fecha que ha sido elegida como más apropiada para celebrar la que en principio será última cena de los Zarautzmasters.

Como ya estamos con temperaturas invernales y pese a las reticencias de las corrientes tradicionalistas hemos decidido hacer una fondue. Y que mejor que recurrir a la wikipedia para definir a lo que nos enfrentamos:

"Se denomina fondue a una comida típica de Suiza que se elabora con base en quesos desmenuzados y fundidos en un recipiente adecuado, es posteriormente dispuesta sobre la mesa para que los comensales se sirvan valiéndose de un pincho, con el cual se introducen trozos de pan en la preparación.
Para que el queso se mantenga fundido se utiliza un mechero. Se trata de una preparación con muchas calorías, propia de climas fríos, pero que, sobre todo, genera un ambiente de camaradería. Lleva kirsch -licor de guindas- y se revuelve en ocho para que la fusión de quesos no se corte. Existen también otras "fondues" de carne o chocolate. Hay una versión que incorpora camarones y es servido en un tazón de pan."

En principio nosotros haremos una fondue de carne (ternera, pavo y salchichas) y quizás para el postre una fondue de chocolate y frutas.
¿que opinaís? Para el sector tradicionalista se preve una ensalada y algo alternativo,...
Yo me quedaría con lo de que "se crea mucha camadarería", y que como el poteo anterior a la cena este sobredimensionado no vamos a atinar con los pinchos!!

martes, 20 de noviembre de 2007

YA TIENEN LO QUE QUERÍAN


Es una época de transición, terminada la Behobia, los nuevos objetivos estan lejos, y uno se siente como de bajón (Espero que esto no sea vigorexia). Hemos comenzado los entrenamientos, introduciendo materiales diversos lo que les da más atractivo, sobre todo a estas jornadas en las que la técnica es la que domina. Ahora entramos al polideportivo con nuestras aletas, palas y demás, parecemos profesionales!!
Hace tiempo que nuestro club no organiza una cena, la última ya ni me acuerdo, y ya hay rumores y voces que pide una nueva, se busca cocinero,...¿voluntari@s? No olvidemos que antaño nuestro club fue un club deportivo gastronómico, tendremos que recordar a los nuevos fichajes que se lean los estatutos!!
Alguno se preguntará que es ese garabato con el que he ilustrado este post! Pues es lo que nuestros ilustres dirigentes políticos querían, influenciados por el "efecto Guggenheim" buscaron un arquitecto mediático para una obra o hito municipal. Tras un concurso restringido ya lo han conseguido, The winner is El estudio Coop Himmelblau, con su arquitecto Wolf Prix a la cabeza, se impuso a profesionales como Eduardo Arroyo, Alejandro Zaera, el japonés Kenzo Kuma o la iraquí Zaha Hadid.
Podría hablar mucho sobre el tema, pero no quiero, me reservo mi opinión para foros más reducidos. Lo que me preocupar es saber si tenemos los políticos que nos merecemos.

jueves, 15 de noviembre de 2007

LOTERÍA DE NAVIDAD.

Llega la navidad y con ella la lotería, aunque los últimos años ya vienen sin el calvo. Este año El Club ha decidido que cada nadador deberá vender 15 boletos de lotería, y como siempre nos quejamos que no se nos tiene en cuenta , pues se nos ha tenido y como las categorías inferiores los Masters también tendremos que vender esos boletos.

En los entrenos os entregaré un sobre con los boletos, así que ir preparando los 30€ de rigor, romper las huchas que ya deben estar a rebosar y no me pongáis las cosas difíciles!! jeh! jeh
Seguro que más de uno de nuestros lectores (si los hay, que ingenuo) se muere por adquirir uno de esos preciados boletos. Son 2€ por boleto, 1,6€ de Lotería y 0,4€ de donativo para el Club.

PD:desde el Club piden disculpas ya que debido a un error , los boletos sólo estan en Castellano.
PD2: Otra cosa, si tenéis tiempo leeros este articulo de el diario "EL MUNDO", sobre la Behobia. En mi opinión es un artículo impresentable, los periodistas fueron a lo que fueron, y como en todo acontecimiento del Pais Vasco lo encontraron, pero eramos 14.000!!


PD3: adjunto foto de la Behobia de "El Diario Vasco" en la que aparece Amaia (4484) dandolo todo, eso si rodeado de proetarras y terroristas*

*esto segun "El Mundo"

domingo, 11 de noviembre de 2007

BEHOBIA




FRACASO
Pues si. Aqui estoy el domingo por la tarde-noche delante del ordenador, intentando redimir mis pecados, o como si estuviera charlando con mi psicoterapeuta intentando superar mi pequeña depresión (la verdad es que pequeña, porque he tenido bastante tiempo durante la carrera para pensar, replantearmelo todo, etc, etc).

Soy de los que dice que la red no tiene secretos, pero he de deciros que no intentéis buscarme en las clasificaciones, pues tras la carrera he ido a donar el chip a los de "ayuda en acción", coloco el pie delante de la voluntaria y me dice "pero si no tienes chip!", "ah! estará en la otra pierna", y tampoco estaba, a veces pienso que Dios existe y que por una vez se ha acordado de mi y me ha arrancado el chip para que no queden rastros de esta mala carrera (¿mala? ¡pero si ha sido pésima!), se podía haber acordado sobre el kilometro 12 cuando he tenido una pájara mental,que no física y haberme dado un empujoncillo.

No hablaré de tiempos, solo decir que esta carrera tiene algo especial, es una carrera popular increíble, con una participación altísima y con corredores de todos los niveles, una experiencia que todos deberíais probar, pero sin olvidar que es una prueba, muy dura. Hay gente animando en todo el trayecto de la carrera, hay estuvieron dejándose la garganta y animando los Garmendia (Eneritz y Jexus Mari), Mario, y Lourdes y nuestro road manager (¿salí en la foto?), mila esker denoi! ¿Donde estaba Eva, que se queja que su familia no le va a ver nunca a las travesias?

Lo dejo aquí que luego me dicen que voy llorando y contando mis penas por los blogs.

PD: Por cierto, para colmo Amaia tampoco tuvo su mejor día.
PD2. fotos cortesía de los Lizaso-Agirre

martes, 6 de noviembre de 2007

TRAVESÍA LANZAROTE




Últimamente muchos Zarautzmasters visitan la isla de Lanzarote, este año han pasado por allí Asti, Patxi, Lourdes y Mario, que yo sepa, y seguro que alguno más también ha estado.

Lanzarote es conocida por muchas cosas, entre ellas por el mítico IronMan pero como aún no me veo capaz de realizar semejante hazaña, pues también destacaría que se realiza la travesía de la Bocaina, travesía que une las islas de Lanzarote y Fuerteventura.

Son 14 Km. , se sale de una pequeña playa “Playa Dorada” en Playa Blanca (Lanzarote) y se llega al puerto de Corralejo(Fuerteventura).Se nada en tres grupos formados por nadadores de niveles similares en cada grupo y estos se elaboran por la organización según un test de un 3000 en piscina de 50 mts. sin traje enviado por el nadador días antes.El 1er grupo (grupo lento) sale a las 08:00, el 2º grupo (grupo medio) sale a las 08:30 y el tercer grupo (grupo rápido) sale a las 09:00.Cada grupo lleva la velocidad de los nadadores mas lentos y los que van tirando se tienen que ralentizar si los piraguistas les dicen que se van quedando nadadores, si alguno se queda reiteradamente y la organización estima que retrasa considerablemente al grupo le pueden mandar que suba a la embarcación, esto es así hasta que faltan unos 3 Km. donde ya a la vista del puerto cada cual puede ir a su ritmo y se pueden fragmentar los grupos.Cuando el grupo medio sobrepasa al lento , si algún nadador del grupo lento quiere incorporarse al medio o viceversa lo pueden hacer.
¿SE ANIMA ALGUIEN PARA EL 2008? Este año se ha celebrado el 13 de Octubre, con lo que coincide con el puente del Pilar lo que facilita los desplazamientos. Pensadlo, a los Zarautzmasters nos hacen falta nuevos retos!!!
PD:mas informacion en http://www.clubvulcano.org/
PD2: Mario, puedes planteartelo estas navidades, que alguno de tus hijos te haga de apoyo con la tabla de Surf.
PD3: otra opción es organizar nosotros una travesía tipo Zarautz-Donostia o algo similar!




domingo, 21 de octubre de 2007

DENA MARTXAN DA

La maquina ha comenzado a funcionar, ya han comenzado los entrenos, las tarifas han sido establecidas y el grupo esta definido.

Parecía que este año íbamos a ser menos, ya que había habido alguna que otra baja (Marijo y Jon), pero al final tenemos nuevas incorporaciones y hemos llegado a las 20 personas, número que hemos establecido como máximo. A las nuevas incorporaciones "bienvenidos", "Ongi Etorri"!.


Tal y como se estableció en la reunión con Lizar, hasta enero nos centraremos principalmente en mejorar nuestra técnica, esos codos, cabezas, batida de piernas, etc. y a partir de enero comenzaremos con las séries, y demás.


Esto es todo de momento, no hay mucho más que decir y nos vemos en la piscina, si no caigo enfermo como mi "santa" que ha estado todo el findesemana convaleciente.

jueves, 18 de octubre de 2007

MASTER LIZENTZIAREN TRAMITAZIOA / TRAMITACIÓN LICENCIA MASTER.

Seguimos con los trámites de preparación de la Temporada 2007/2008. El lunes tuvimos la reunión técnica con Lizar para establecer el tipo de entrenamiento-clases que queríamos, recordar que Lizar nos puso como tarea que le pusieramos por escrito los objetivos que cada uno tenía para este año.
En cuanto al tema pecunario, ya se han establecido las tarifas, para el que sólo se federa (sin entrenos) serán 110€ y para los que nos federamos y entrenamos 220€ (110€ +110€), para los que sólo van a entrenar 110€ , aunque entiendo que estos últimos deberían ser una escepción.
De momento los que estamos apuntados somos los siguientes, os recuerdo que hemos establecido un cupo máximo de 20 nadadores, así que los dudosos que se aclaren.


1.- GARMENDIA ETXEBERRIA, JESUS MARI
2.- UNAMUNO AREITIOAURTENA, IÑIGO
3.- UGARTE MAIZTEG, MARIO
4.- ASTIGARRAGA OLAIZOLA, ASIER
5.- ESTEBAN OTAMENDI, JOSE AGUSTIN
6.- ARAMBURU ARAMBERRI ,TELESFORO
7.- ARREGI GAZTAÑAGA, GORKA
8.- UGARTE OROZCO. EVA
9.- MUJIKA ARREGI, AMAIA
10.- GARMENDIA ITURRIA. ENERITZ
11.- AGIRRE AZPEITIA, LURDES
12.- GARCES VIDADOR, BEGOÑA
13.- EIZAGIRRE EIZAGIRRE, LEIRE
14.- RAMON UGARTE LILLY
15.- RAMON ERRAZTI
16.- PATXI ETXANIZ BALENCIAGA
17.- INMA LIZASO
18.- AMAIA MENDOZA
19.- JOSÉ MANUEL GARRASTAZU MARTINEZ
Instrucciones para tramitar la licencia.

1.- Rellenar el Anexo 2 y firmarlo.(hojas en poder de Gorka)

2.-Adjuntar un Certificado Médico Legal en el que conste la capacidad del deportista para la práctica deportiva.
* El reconocimiento médico que será por cuenta de cada uno, los que quieran hacérselo en Zaindu deberán ir allí, abonándolo cada uno (indicar que sois del club para que os hagan la tarifa estimada, 70€).
4.- Los que se federan por primera vez adjuntar fotocopia del D.N.I.

5.- Cuota:
- Sin entrenos: (110€)
- Con entrenos: (220€)

6.- Se puede hacer el pago en dos partes (1ª ahora y segundo en Enero)

cuenta del Club de Natación:
CAJA LABORAL
Nº CTA. 3035.0029.65.0290022791,
INDICANDO NOMBRE Y DOS APELLIDOS Y LA PALABRA MASTER

7.- HORARIO ENTRENAMIENTOS:

LUNES: 18.45
JUEVES: 18.45
SABADO: 8.00
Argibideak

1.- Anexo 2 bete eta sinatu.

2.- kirol ekintzetan parte hartzeko gai zarela adierazten duen Sendagilearen ziurtagiri legala ezarri.
* Sendagilearen ziurtagiria norberaren kontutik izango da, Zaindu-n egin nahi duenak bertara joan beharko du, bere kontutik ordainduz (Igeri taldekoa zarela agertu egokitako prezioa izan dezazun, 70€takoa).

3.- Lehen aldiz federatzen direnak N.A.N.-ren fotokopia ezarri.

4.- Kuotak:
- Entrenamendurik gabe: (110€)
- Entrenamenduekin: (110€)

5.- Ondainketa bi auditan egin daiteke, lehena orain eta bigarrena urtarrilan.

Igeri Taldearen kontua:
CAJA LABORAL.
Nº CTA. 3035.0029.65.0290022791,
IZEN ABIZENAK ADIERAZI ETA MASTER HITZA JARRIZ

6.- ENTRENAMENDUEN ORDUTEGIA:

ASTELEHENA: 18.45
OSTEGUNA: 18.45
LARUNBATA: 8.00

lunes, 15 de octubre de 2007

REUNION Y ALGO +

Eva nos comunica que la reunión de hoy lunes será a las 18.45 y durará hasta las 19.15 ya que Lizar tiene que entrenar a los jóvenes debido a que Jon Treku esta en Hawaii. Por ello el que tiene intención de acudir se ruega puntualidad, al resto ya le informaremos de lo que se ha hablado.
REUNIÓN LUNES 15 18.45-19.30
Hablando de Hawaii diremos que Jon Treku ha sido finisher en Hawaii (9:36:52 ), y Eneko LLanos ha sido séptimo (9:05:33), teniendo en cuenta que compartimos piscina con ellos, a ver si se nos pega algo,...
Mientras estamos a la espera de que comiencen los entrenos (jueves), algunos seguimos corriendo por el asfalto, ayer el Cross de las Tres Playas (10Kms), en mi caso arrastrándome por el asfalto, mal día, mal tiempo, malas sensaciones, numerosas paradas,... pese a ello, reflexión de menos de 24horas y animado para el próximo domingo enfrentandome a los 15kms de Donostia, tocará volver a sufrir, pero será que soy masoquista pero "sufriendo se aprende", jeh! jeh!

PD: casi se me olvida, no puedo terminar este post sin felicitar a Eneritz (12 Octubre) , Iñigo Unamuno (10 Octubre) y a Estanislao Uría (conocido como Stani, 11 Octubre).
zorionak denori!*
* felicidades a todos (traducción para los lectors murcianos.
PD2: y si mis datos no son erroneos el 20 de Octubre, cumpleaños de Mikel Arozena.
PD3: foto cortesía del "Diario Vasco", en la que aparecemos Amaia y Yo ,los dos con visera (espero que lo de la visera no sea de globeros, que sin ella no voy a ninguna parte)

miércoles, 10 de octubre de 2007

FICHA FEDERATIVA

Siguen nuestros trámites para estructurar la temporada 2007/2008. Tras nuestra reunión del lunes en el Andatza, ayer nos reunimos Dª EvaUgarte y Yo con la junta del Zarautz Igeri Elkartea. Os señalo la información obtenida:
1.- En principio entrenaremos en los días señalados : Lunes y jueves (6.45pm) y Sábados (8.a.m).
2.- Aun no estan establecidas las tarifas de los entrenamientos-clases.
3.- Los que se federan pero no entrenan deben pagar 110€ anuales.
4.- Los que vais a realizar el reconocimiento médico en Zaindu, llamar o acudir para coger hora señalando que sois del Club para que os hagan la tarifa de 7o€.
5.- Para federarse se deberán rellenar los impresos, igual que el año pasado, ya os los haré llegar (entrenos). Si hay algún nuevo, debe adjuntar fotocopia del DNI.
6.- El lunes vamos a hacer una reunión con Lizar, para hablar de los entrenos y forma de orientarlos (técnica, objetivos, etc), será el Lunes sobre las 8.pm., pero aún esta sin confirmar, nos lo dirá Eva que se comunicará con Lizar vía mail.
7.- Si te apuntas a los entrenos, abonaras la tarifa única, acudas sólo un día, dos o tres, "c´est la vie".
8.- Existe la posibilidad de apuntarse a los entrenos y no federarse (caso Naxario o algún triatleta).
9.- to be continued.
PD: no me digáis que no es casta la foto que he adjuntado para ilustrar este post!
anexo de Eva:
eva dijo...
Dª Eva Mª Ugarte añade alguna cosilla:
- No tenemos todavía reserva "formal" de calles, porque todavía no se ha hecho el calendario global. Habrá que recurrir a la vieja técnica de avasallar de hecho a los que estén nadando, que tan buenos resultados suele dar.
- La temporada será de 9 meses (absteneos de comparaciones, ya la hizo Gorka y a ver si va a ser agorero), desde mediados de octubre hasta mediados de julio (¡bien!, ¡listos para las travesías!).
- Le daban mucha importancia a que los que no se federen luego no pretendan dar la brasa para que se les apunte a las travesías desde el club. Parece que han tenido alguna desagradable experiencia al respecto.- Se admitirá la modalidad de pago trimestral para "acolchar" los efectos del posible sopapo al que nos puede salir este año el entrenamiento. Por cierto, pedimos que el cálculo lo hicieran, provisionalmente, para repartir entre 15 personas. El posible destino del remanente, si se apunta alguien más, quedó en el aire.
- Respecto al lunes, Lizar decía que elijamos entre quedar en el agua (y empezar ya) o quedar fuera (¿en el txoko o algo así?) y hablar de cómo hacerlo. Lo primero parece más lógico, ¿no?. Pero creo que en todo caso a las 6:45. Decid qué os parece.
Como dice Gorka, continuará...

lunes, 8 de octubre de 2007

TRANSICION


Con este título definiría esta época, la transición, esa época tan valorada por algunos y que también se utiliza para denominar a una conocida etapa de la historia contemporánea.

Estamos intentanto estructurar la temporada 2007/2008, organizarnos, entrenos, entrenador, horarios, precios, etc, pero aún no tenemos nada. y mientras tanto sigo arrastrándome por el asfalto, pero tranquilos, aun no he arrojado la toalla.


Tengo la piscina totalmente abandonada, el viernes apenas 500mts antes de irme a la sauna, y ya estoy empezando a echarla de menos, espero que la vuelta no sea dura, ya que me he dado cuenta que el asfalto no es mi medio natural y que me desenvuelvo mejor en el agua, no mucho mejor pero por lo menos Amaia no me saca 5minutos en 2kms, ni termino vomitando por las esquinas,... pero aún tengo un mes por delante para seguir entrenando y mimetizarme con el asfalto cual abisinio, de momento sigo los consejos de garban y no parezco un globero, incluso he dado el paso de comprarme unas mallas para correr (quien me diría a mi, jeh! jeh!), aunque he coincidido un par de días con los Lizaso-Agirre y me han dicho que voy demasiado conjuntado.


Bueno, a ver si esta semana vamos cerrando y tomando decisiones, lista de los que quieren pasar reconocimiento médico, lista de interesados en entrenos-clases, etc.

martes, 2 de octubre de 2007

CERTIFICADO MÉDICO

Como sabéis para poder federarnos hemos de pasar un reconocimiento médico, mejor dicho hemos de adjuntar un certificado médico que acredite nuestra capacitad para la práctica deportiva.
El año pasado hubo mucho "chanchullo" y pusimos en juego el código deontológico de varios de nuestros Zarautzmasters que acreditaron nuestra capacidad.
Desde la junta del Club me dicen que han hablado con Zaindu (http://www.zaindu.com/) y que el que quiera hacérselo allí esta sería la oferta.

TBA: Test básico de aptitud. Para deportistas de más de 13 años.

 Anamnesis médico-deportiva
 Exploración general
 Electrocardiograma de reposo
 Test de esfuerzo sobre cicloergómetro con monitorización continua
 Antropometría básica: peso, talla, envergadura y porcentaje de grasa.
 Tests de flexibilidad
 Estudio estático del apoyo plantar mediante Podosat (plataforma depresiones)
 Informe médico con los resultados. Certificado de aptitud con validezpara 2 años. Programa ZainduTxartela.

Tarifas:Deportista individual: 90 €Clubs: 70 €
Para nosotros sería la tarifa de Club, luego 70€.

Los interesados deberán apuntarse (comunicármelo a mi), para darle la lista a los de Zaindu que establecerían un horario, etc, para que la cosa fuera ordenada.
Creo que Mario también comento que nos haría una oferta o que estudiaría el tema por su lado, si ha mirado algo que nos lo comunique, además así tiene como referencia y si la mejora , pues mejor.

Saludos y recordaros que la mayoría ya tenéis una cierta edad y un reconocimiento no viene nada mal, jeh! jeh!

viernes, 28 de septiembre de 2007

QUE DURO ES CORRER


¡QUE DURO ES CORRER!
Terminada la temporada de natación, la nuestra ya que las categorías inferiores la comienzan ahora, me planteo cambiar de deporte temporalmente sin dejar del todo la natación. Esto se debe principalmente para una oxigenación mental y añadir un poco de variedad al año, que dicen que en la variedad esta el... pues no se como acaba.
Y que mejor que apuntarse a una media maratón y ponerse un objetivo, para el tema de la motivación.
Todo el mundo ha corrido (que peligroso es este verbo, jeh! jeh!), mejor ha practicado el atletismo alguna vez en su vida, haciendo footing, jooging o como se llame, por lo que parece tarea sencilla, pero nos equivocamos, señores esto es un lío!!!
ZAPATILLAS: Uno se plantea que sus viejas zapatillas de cuero no son lo más apropiado para correr y que debe actualizar el material. Te acercas a una tienda y "¿como las quieres?", hombre pues que sean bonitas, azules o blancas y no muy llamativas,... que gañán, empiezan a aparecer términos que desconocía Pronador, Supinador, neutra, de entreno, ligeras, para competición, ¿pero si uno tiene que hacer una tesis doctoral para comprarse unas zapatillas!! por no hablar de las marcas, Mizuno, Asics, New Balance se codean con las tradicionales Nike y Adidas.
Tras comprarte zapatillas, comienzas a rodar por las carreteras, primeras agujetas y primeros dolores. Visita al traumatólogo, que te manda al podólogo que te dice que las zapatillas que has comprado no son las más idóneas, aunque son muy bonitas, y que necesitas plantillas y de paso te dice que tienes un pie más largo que el otro, que eres supinador y que el tendón de Aquiles es muy rígido.
Bueno con el segundo par de zapatillas y las plantillicas nuevas a correr de nuevo. Te crees medio pro, te metes en internet en busca de un plan de entreno y dios mío! ¡qué es esto! carrera continua (lo entiendo), series, lo entiendo, pero FARLEK!!! ¡¡¡¡¡QUE ES FARLEK!!!!
Pero si yo sólo quiero mejorar un poco? y no dar pena por el asfalto! no ver como me supera la gente que peina canas con la sonrisa en la cara mientras estoy jadeando!!
QUE DURO ES CORRER SI NO ERES ETIOPE!!!

miércoles, 26 de septiembre de 2007

Entrenos

Iba a responder el comentario de Garban, nuestro amigo Murciano, pero como todo lo que el propone, se merece más que una simple respuesta.
Nosotros, cada uno entrena cuanto quiere y puede, y a la hora que su jornada laboral se lo permite, ya sea al mediodía, a primera hora de la mañana o por la tarde. No obstante hemos comprobado que la natación a pesar de ser un deporte individual es más divertido practicarla en grupo, a base de series, relevos, etc. ya que uno ha de tener una gran fuerza de voluntad para entrenar todo los días en solitario.
Por esto hemos propuesto juntarnos para entrenar tres días a la semana, puede que para algunos esto sea suficiente y algunos otros los completaremos por nuestra cuenta. Además nos gusta que nos den caña en los entrenos, y sobre todo nos gusta la tertulia y el café depués de entrenar (si esta Eva todos nos vemos obligados a tomar cerveza, jeh! jeh!) .
La reflexión de Garban está muy bien, ya que como la mayoría no tenemos un pasado como nadadores federados, pues carecemos de una técnica depurada. Por ello la idea es la de tener un entrenador -profesor, que por una parte depure nuestra técnica y por otra parte nos dote de una buena forma física.
to be continued.

PERFILANDO LA TEMPORADA 2007/2008

Ya hemos comenzado a perfilar la temporada 2007/2008.
Para ello ayer Eva , Iñigo y el menda nos reunimos con la junta de nuestro Club. El ambiente de la reunión fue muy cordial y nos mostraron sus mejores intenciones. Aún no tenemos nada definitivo, pero en principio nosotros planteamos nuestros intereses y solicitudes:
ENTRENOS:
Solicitamos 3 días de entrenos con entrenador(2 calles), serían los lunes, jueves y sábados. Lúnes y jueves de 18.45 a 19.30, pudiendo luego nosotros seguir sin entrenador y los sábados mantendríamos el característico madrugón Zarautzmaster que tantas alegrías nos ha dado, entrenando a las 8.00 de la mañana.
Los entrenos podrían comenzar tras el puente del Pilar, el 15 de Octubre.
ENTRENADOR:
Este año cambiamos de entrenador, ya que nos abandona Jero. En su lugar parece que se perfila como entrenador Lizar. La junta nos planteo si nos da igual que sean dos entrenadores que se vayan complementando, de esta manera los sábados que Lizar no puede nos podría entrenar el otro, a nosotros nos pareció bien.
Lizar nos comentó que si al final es él quien nos entrena, nos reuniriamos para hablar sobre los objetivos de cada uno, ya que de ello dependeran los entrenos. Por cierto, comentó que los objetivos de cada uno deberán de ser por escrito y firmados, tal y como se ha hecho con las categorías inferiores, así que ya podeis ir pensando. (Bajar de lo 44´ en la Getaria Zarautz y del 1´05´´ en los 100mts puede ser el mío, por ejemplo).

CUOTAS:
Aun no sabemos cuando deberemos de abonar, ya que la junta esta estudiando el tema y más adelante nos harán la propuesta.
Sin más, ya se os irá informando.
PD: las fotos de este post son de la Getaria Zarautz (chicas en el agua) y de la Travesía de Ondarru.



lunes, 24 de septiembre de 2007

Crónica de una cena Anunciada.

Perdón por la licencia literaría, plagiando el título de de la novela de Gabriel García Marquez (había escrito Gabo, pero quedaba un pelín pretencioso), ya que uno no le llega ni a la suela del zapato.
Pues todo comenzo con la reunión en la Plaza de la Musica a las 8.30 de la tarde, si ya sé que Amaia y yo llegamos tarde, pero es que como más tarde todo pudisteis ver (sobre todo los que se quedaron hasta las 4.30am) estaba lisiado.
Tras un pequeño poteo nos dirigimos a la sociedad "Kurpil" , llena de mesas largas de madera, pero casi toda sólo para nosotros.
La cena gastronómicamente fue perfecta, cada vez se lo ponemos más difícil al próximo chef! Eso que no cogimos a nadie en un renuncio, comentando que a él le sale esto o aquello bien,...
Menú a base de langostinos de Ibarra (guindillas), Marmitako de Chipirón y chuleta, y luego derroche y desenfreno en los postres; queso, membrillo y nueces, tarta y cuajada. Cafés, copas y pastas de Lourdes. Sin olvidar que todo ello fue regado por los magníficos caldos de Iñigo, blancos y tintos.
Tras la cena que se prolongo hasta las 2a.m. algunos , muchos nos adentramos en la noche Zarauztarra, destacando que ni los alumnos de Marisa Merino (academia de baile) nos hubieran hecho sombra! Corre el rumor de que baile con Iñigo y con una mesa camilla, pero como no hay pruebas, lo niego todo, la noche me confunde,...
Antes de terminar destacaría la gran asistencia, y sobre todo el animado ambiente, y sobre todo las ganas de repetir que se intuye en todos los asistentes! Tranquilos que el año es largo y da tiempo para muchas más!!

sábado, 22 de septiembre de 2007

CENA FIN DE TEMPORADA

Seguramente hay mucho que decir sobre este magnífico evento. Pero ya sabeis, noches alegres,... y tengo una resaca que no puedo con ella (por que sera!), por ello de momento mejor cuelgo las fotos y espero que llegue la inspiración. Bueno de momento felicitaremos a Jesus Mari (y colaboradores) por la magnífica cena Adriana y Jaime (Oriotarras Infiltrados)
Eva, Jero y Patxi Etxaniz.


Los mismos.


Bego y Javi, nuestro Road Manager.

Amaia y Gorka (y luego dicen que no salgo).

Eneritz y Lourdes.


Lourdes, Eneritz y Iosu Aranburu.


Jesus Mari (Xarpas), magnifico organizador y resto de comensales, aunque algunos ya se habían marchado.



Xarpas, Iñigo, Amaia y José Agustin.


Bego y Javi (de que estarían hablando que no hacen más que mover las manos).

Iñigo Unamuno (ese chico de Ermua), mi nueva pareja de baile!

lunes, 17 de septiembre de 2007

EL FINAL DEL VERANO

Lo siento, ha sido escribir el título y comenzar a cantar la canción del Duo Dinámico. No!, no soy tan carroza, lo que pasa es que soy de la generación de "Verano Azul" y se me quedó marcado aquel último episodio en que todos abandonaban Nerja al ritmo del "final de Verano".
Pues con el final del Verano llego la última travesía, la de "El peine del viento". Los Zarautzmasters en su linea, aunque como había una categoría creo que no nos llevamos nada, digo creo porque ni siquiera nos quedamos a la entrega de trofeos (que gesto más feo el nuestro!, jeh! jeh!). Todos nos fuimos felices con nuestro gorro conmemorativo con el logo del Peine del Viento.
¿Y AHORA QUE?

Uno se queda un poco vacío al terminar la temporada, ya que los objetivos te motivan para entrenar un poco más. Yo de momento aparcaré un poco la piscina (sin abandonarla del todo) y me centraré en corretear (como dice Eva) para preparar la Behobia 2007 e intentar mejorar mis lamentables actuaciones anteriores, pero bueno, sin agobios que uno tiene sus limitaciones, pero me tocará sufrir,...

Estaría bien que el resto de Zarautzmasters e invitados comentaran sus objetivos, retos o lo que sea, o decir que simplemente se centraran en engordar, adelgazar, procrear o lo que sea,...
Por lo demás fin de semana deportivo para el que le gusta el sillon-ball (que no es mi caso), con el campeonato de Europa de Volley y de Basket, y en Zarautz el campeonato del Mundo de Surf(prueba puntuable) con la victoria del local Aritz Aramburu, increible el ambientazo que había en la playa!

y nada más.

PD: para los que os gusta el triatlón, Javier Gomez Noya ganó en Pekin en el mismo circuito en el que se celebrarán los próximos JJJOO y proclamándose ganador de la Copa del Mundo.

PD2: se me olvidaba, ¡¡próxima cita la cena del viernes!! No se puede faltar!

martes, 11 de septiembre de 2007

11S

6 años han pasado ya, desde que un día llegue del trabajo y cuando estaba comiendo y viendo el Telediario dieron la noticia de que un avión había chocado contra una de las torres gemelas, para posteriormente ver en directo como otro chocaba con la segunda,...
Yo, ingenuo de mi, pensé, vaya lió para las obras de reconstrucción, y para las empresas que tienen sus oficinas allí también, porque en ningún momento pensé que pudieran caerse, será por deformación profesional, pero cuando vi desplomarse a la primera me quedé de cuadros,...
Conocía las torres de un viaje a NY , y aunque no fuera uno de mis rascacielos preferidos eran parte del skyline de Nueva York, la CIUDAD por excelencia,....

sábado, 8 de septiembre de 2007

WE ARE THE CHAMPIONS!!

TXAPELDUNAK GARA! ¡SOMOS CAMPEONES!
Zarautz Igeri Elkartea ha ganado el Campeonato de Gipuzkoa de Larga Distancia por Clubs! Zorionak a tod@s, además tuve el privilegio de recoger el trofeo (Stani, para que digas que nunca recibo nada, jeh! jeh!).
Junto a los representantes del CD. Fortuna(2º) y del Bidasoa (3º).
Oeh! Oeh! Oeh! Txapeldunak gara!
Primero se entregaron los premios correspondientes a la travesía de la Concha, de la que destacaremos los resultados de Lourdes (3ªVeterana), José Agustin (3ºveterano), Unai (3ºMasters) y Eva (3ª Master ), ah! y 2ª Masters Adriana Campoy (gracias a que le hemos dejado entrenar estas dos ultimas semanas en el poli de Zarautz, logrando tambien un 3er puesto en el circuito para el Easo).
Luego se entregaron los premios del circuito, destacando Unai (1ºMaster), Mario (2ºveterano, al que le robaron los donostiarras la cartera), Eneritz (3ª absoluta) y nuestras superveteranas Lourdes (2ª) y Begoña(3ª).
Zorionak a tod@s, y hasta el sabado que viene!