miércoles, 25 de abril de 2007

masters konpetizioak

Estamos mal organizados, vaya delegado y organización. No participamos en Camargo ni tampoco en Cabezón de la Sal.
Parece que los Cantabros se lo montan mejor y tienen más competiciones, la semana que viene ya me encargaré de mirar los tiempos de esta competición y compararlos con los nuestros, para lo cual propongo una toma de tiempos.
Los cantabros se lo montan bien, también en el tema de travesías, habrá que estar atento, ya que quizás podamos ir a alguna que no quede muy lejos.
más información en

viernes, 20 de abril de 2007

internet vs deporte

El mundo de la red es increíble, puedes encontrar de todo. Ultimamente están floreciendo los "blogs" o diarios personales en los que el autor escribe sus vivencias, pensamientos , etc.
Puede parecer que este mundo de la red es muy lejano al mundo deportivo, sería lo físico frente a lo virtual, pero nada más lejos de la realidad. La red esta ayudando a que existan innumerable foros y medios de comunicación entre deportistas, mediante los cuales se transfieren información, entrenos, últimas novedades, etc.
Lo último que he descubierto son los blogs de triatletas, ese deporte que tan en boga está últimamente! Mediante estos diarios los triatletas describen sus entrenos y sensaciones, la verdad es que hay de todo, desde triatletas famosos (Luis Enrique, antiguo jugador de Barsa) hasta desconocidos.
Os pongo tres ejemplos por si si os interesa el tema, los podéis consultar si estáis un día aburridos:
En algunos existen textos interesantes como este extraído de http://ishtar-tri.blogspot.com/
" La natación es posible que sea el deporte más complejo de las disciplinas que componen el triatlón.
Su primera complejidad es la técnica que implica. Aquí, por fuerza bruta, no suele llegarse muy lejos. Tampoco entrenar y entrenar, metros y metros, suele llevar a buen puerto si no hay un trabajo técnico detrás y lo único que se conseguirá es incidir en los propios errores. El agua, tan desagradecida… pocos días sin tocarla y lo paga arrastrándote hacia el fondo e impidiéndote avanzar hasta que vuelve a sentirse mimada de nuevo. Tal vez sea la disciplina en la que más necesaria sea la continuidad, el no saltarte una sesión; mejor 4 días de media hora que un día 2 horas.
La segunda complejidad es su fuerte dependencia de las sensaciones. Todo son sensaciones… o las tienes buenas o no hay nada que hacer. Sentir el agua en la yema de los dedos del brazo extendido en el avance, sentir el rolido alrededor de un eje central de nuestro cuerpo, sentir el agarre del agua en el interior del dedo meñique, sentir cómo deslizas, sentir la aceleración en el tirón,… Sentir.
Otro punto fundamental es el entrenamiento. Entrenar la natación sólo en una piscina pública es como entrenar la bici en un velódromo sorteando niños en triciclo, coches de caballos que ocupan 2 calles y personas caminando en zigzag. No digo que no se pueda, pero aquí es donde más se nota el entorno a la hora de entrenar. Tener calle reservada para compartir entrenamiento con compañeros con los que compartes planificación y ritmos similares (o, mejor dicho, acotados dentro de un margen amplio pero no excesivo), no tiene precio y las mejoras son continuas y notables, tanto por la libertad para realizar el entrenamiento, como por esos entrenamientos de series forzando ritmos a pies de otros nadadores.
El punto del que todo el mundo habla es el historial acuático: o nadas desde pequeño, o la limitación es bien clara. Si has nadado de pequeño y has tenido un parón de años, en cuanto toques el agua 2 días estás al nivel que alcanzará un novato en años de preparación. Pero eso no debe pararnos, no… los límites están ahí, pero luchando se pueden lograr resultados más que dignos (siempre que no pretendas ir a las Olimpiadas, claro).
Por último, en triatlón nos encontramos con la dificultad de las aguas abiertas. La orientación, aguantar los golpes, los cambios de ritmo tratando de sobrevivir a los primeros 150m a tope, la picardía para elegir unos buenos pies que seguir, el saber manejar las olas,… todos estos factores entran en juego en nuestro deporte, lo que hace la natación más atractiva si cabe.
Cómo me gusta nadar... pero hay que ver lo complicado que es..."

martes, 17 de abril de 2007

100 EGUN


¡Cien días! 100 egun!


El número 100 suele ser un día mágico y especial , pues ya faltan menos de 100 días para el gran acontecimiento de Zarautzmasters que no es otro que la mítica travesía a nado GETARIA-ZARAUTZ !


Si mis fuentes no se equivocan en principio se celebrará el 22 de julio, así que ya podéis ir limpiando vuestras agendas para ese día, creo que el 29 de julio será la Travesía de Txingudi.


Siempre hemos comentado que nuestro club, más que un club deportivo parece un club gastronómico, y puestos a proponer y con 100 días de antelación propongo (ya se que algunos ya la veníais celebrando) una comida post- travesía , a la que se pueda apuntar quien quiera (lo digo para los que tienen familia (para que no pongan pegas), que mejor día para hacer una comida que el día de la travesía! ¿Que os parece?


PD: ¡el que no mejore la marca del año pasado paga! así tenemos una motivación extra!

viernes, 13 de abril de 2007

TXAPARRO BERRIA / NUEVO BAÑADOR




Tras duras votaciones y discusiones sobre el bañador, ya lo tenemos.
Si va a ser el rojo de las mariposas, para que el personal femenino vaya acorde a las Zarautzmastes femeninas hemos optado por el bañador masculino más asimilable al femenino, modelo Road color rojo.

Si ya se que vamos a parecer Mitch Bookannan y Pamela Anderson, pero bueno, ver lo que es ver se nos verá y le daremos un toque de color ya que normalmente en los bañadores de natación predominan los colores negro y azul marino.

Ya podéis ir tomándoos las medidas para elegir la talla, los tíos no hace falta que os la midáis que la tela da mucho de sí, ...

miércoles, 11 de abril de 2007

SALIDA GETARIA ZARAUTZ

Que duras son las salidas de las travesías! sobre todo la de la Getaria-Zarautz, aunque las feminas salis más tranquilas. Voy a proponer a Jero el metodo del video para que nos vayamos acostrumbrando.
PD: semana de pascua, a falta de entremanientos coincidimos varios en la piscina (Bego, Xarpas, Eneritz, Eva, Amaia y Gorka) y a falta de entrenador Eva tomo las riendas y diseño su propio entreno (500 croll calentamiento, 4x200 estilos, 10 de 100 con el 3er largo intenso, tecnica). Ya ni nos hace falta entrenadores!

martes, 10 de abril de 2007

inkesta aldaketa

Pues si, como vereis ha habido un pequeño cambio en el modelo nº4. La causa es que tras el casual encuentro con alguna Zarautzmaster por las calles de la localidad costera, me comentaron "pero si no has puesto el rojo?", bueno pues aqui esta! Y este último modelo de momento tiene el voto de Amaia y Eva! No se que haremos los chicos, porque no me veo con la la versión masculina del bañador!

Cambiando de tema,...

ya estamos de vuelta! y eso ya es bastante porque 104 personas no pueden decir lo mismo,...

el sábado retomamos los entrenos!! y no vamos a Camrgo!

martes, 3 de abril de 2007

INKESTA


Como podréis ver he introducido en el margen derecho del blog una encuesta, con la finalidad que las féminas ( que son las que deciden este tema) puedan opinar sobre el nuevo bañador de los zarautzmasters, con la finalidad de facilitaros el tema os pongo imágenes de los posibles bañadores, el personalizado (opción nº4) es sólo anecdótico, ya que estoy esperando la respuesta de Victtorio & Lucchino con su diseño.


ahora que la gente opine, vote y podramos lucir los nuevos bañadores sobre nuestras lorzas.


agur.

ENTRENOS

A veces tenemos pequeños roces en los entrenos, que si vas muy rápido, que vaya ritmo, etc. El otro día leí esta frase y me acorde de ello.
“Todos somos diferentes. Por tanto, cada cual debe encontrar el volumen de entrenamiento que más le conviene en lugar de experimentar lo que hacen los otros”.(Paula Newby-Fraser)
Ondo pasa jai egunak!

lunes, 2 de abril de 2007

LUNES SANTO/ ASTELEHEN SANTUA


Pues si, hoy es Lunes Santo. Aunque por estos lares sea un día laboral estamos en plena Semana Santa, la semana más importante en la cultura Cristiana, ya han pasado el viernes de Dolores , el domingo de Ramos y terminará el Domingo de Resurrección.


Tranquilos que aunque haya estudiado en la Unversidad de Navarra, el agnosticismo corre por mis venas, pero nunca biene mal que recordemos el porque de las cosas, aunque sea por cultura general.


Lo bueno de este lunes, a parte de que es santo es que da paso a una semana cortica (como dirían los navarros), de tres días y luego otros cinco de relax (aunque algunas Zarautzmasters multiplican por tres esos días de sosiego).
Ayer un Zarautzmaster realmente enfermo del deporte (realizo la Azkoitia-Azpeitia el sábado tras entrenar por la mañana en 1:29) me preguntaba si el sábado hay entreno. Yo supongo que el sábado santo más de uno y de dos estará de procesiones, aunque nunca se sabe, hay mucho enfermo en el grupo.
Bueno , os dejo, era sólo una irreflexión de lunes por la mañana.
a los que os vais fuera, ojito en la carretera!
Nos vemos en la piscina esta tarde.